TÁJÉKOZTATÓ HŐSÉGRIASZTÁSRÓL

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzési adatait figyelembe

véve az Országos Tiszti Főorvos 2017. július 20-án 00:00 órától 2017. július 23-án 24:00 óráig
II. fokú hőségriasztást rendelt el.

FŐBB ÜZENETEK A LAKOSSÁG RÉSZÉRE

Hűtse lakását!
Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt. Lehetőleg éjszaka szellőztessen. Csak a szükséges mértékben használja az elektromos készülékeket (még a világítást is). Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot.

Ha a fent említettek nem valósíthatók meg, lehetőség szerint töltsön el legalább 2-3 órát légkondicionált helyen.
Kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjék árnyékban a legmelegebb órákban.


Már most gondoljon arra, hogyan hűtheti lakását a jövőben („hideg” festék, párologató, zöld növények).

Tartsa testhőmérsékletét alacsonyan és fogyasszon sok folyadékot, előzze meg a kiszáradást.

Gyakran zuhanyozzon vagy fürödjön langyos vízben.

Használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben.

Viseljen világos, természetes alapanyagú, bő ruhát. Ha a napra megy, viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget.

Rendszeresen fogyasszon folyadékot, ne várja meg, míg szomjas lesz! Ne fogyasszon alkoholos és magas cukortartalmú és koffein tartalmú ital!
Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadék szükségletet.

Ellenőrizze testhőmérsékletét!
Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten!
Keresse fel orvosát, ha krónikus betegségekben szenved, vagy többféle gyógyszert szed! Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal forduljon orvoshoz!